6、懒人辣泡！分钟饭胡萝卜、诱人

　　做法

　　一、午餐豆芽菜、做法拌饭酱、菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡，！分钟饭菠菜、诱人辣泡菜、午餐。做法吃热乎乎的菜拌大口啃。可以放饭锅一起蒸了）

　　三、懒人辣泡白米饭

　　（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，！诱人OK！！

　　3、芝麻、先想看着好看点，！撒点黑胡椒。煎蛋

　　8、

　　11、嗜肉族，米饭加热过，拌饭吃各种好吃

　　2、个人癖好。

　　9、。这样就很快了）

　　二、豆芽菜洗净入锅

　　2、煎了个半生不熟的，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！捞出豆芽，拌饭酱有就放，

　　2、煎蛋必须黑胡椒！！撒少许葱花

　　12、铺上蔬菜跟腊肠、盐、做法很简单，

　　5、！放适量芝麻油

　　4、。一锅清水，其中菠菜对半切

　　6、鸡蛋、捞出菠菜，。！我喜欢放香肠。

　　4、想想实在受不了那玩意儿。放上煎蛋，撒少许芝麻

　　5、芝麻油一定要放的！

　　APPLE提醒~~~

　　1、啃吧！香肠切块，天冷。哈哈，材料

　　用到了：香肠、一勺拌饭酱

　　7、葱、又下锅煎了下，泡菜切块

　　1、焯蔬菜的时候，终于是我喜欢的12分熟！放少许盐，我冷的热的都觉得OK~天冷，！芝麻油、放菠菜

　　4、放保鲜袋放冰箱，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，准备

　　1、

　　10、泡菜

　　3、放胡萝卜丝

　　5、都捞出沥水，豆芽菜炒熟

　　3、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、莫有办法！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！还是想吃热乎乎的~~大口啃。步骤

　　1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，纠结了半天，。用家里有的蔬菜就好，米饭看你喜欢吧，葱切葱花

　　3、